私の初めての真剣な長期的な関系の中で、多くの場合、配偶者の愛はふさわしくないと感じます。
長年以来、私はずっと1人の善良で、関心と私を愛する人に会うことを渇望しています。しかし、そのことが最終的に起こったとき、私は自分を楽しませることができなかった。私の頭の中で、あるnaの考えがあります:私はあまりにも壊れて、傷を負って、十分な愛を得ることができません。
十年近く経った今、私は自分の気持ちに「テポカポカ症候群」という名前をつけた。
「インポスター(Impostor)症候群は、自分が詐欺に似ていることを絶えず感じ、自分の成就を軽く描写し、無能や無能にさらされていることを常に心配する経験だ。その結果、テポフ症候群を持っている人は、過度な仕事をしたり、自己破壊活動をしている」と話した。心理学者で、新著『自己の偉大さを持つ:冒とく者症候群を克服し、自己の懐疑と成功を乗り越えた人生』の著者であるリーザー・オースチン博士は説明する。
多くの人は、キャリアの中でテポカポカ症候群を経験していますが、それはあなたの人間関系にも影響を与えます。私は自己破壊者です気に入らないと強い誘惑を見せ、結局パートナーをだました。その過程で彼をひどく傷つけた。
「通常、『成り済まし者』は自己批判的で、自己内部の欠陥を感知することに専念する。偏見を確認するのは典型的で、その人は自分の能力が不足していることを無意識的に周りの環境をスキャンして証拠を探しているからだ」と登録セラピスト兼免許証の婚姻と家庭治療師のChristene Lozanoさんは言う。
私の詐称症候群は自己実現の予言です。私の行動が嫌になればなるほど、自分に対する感覚が悪くなる。プライドが低ければ低いほど、詐欺を感じやすい。
同じような陰険な考え方は、独身者の心を壊しかねない。臨床心理学者のローレン・クック(Lauren Cook)氏は、「体重を減らして十分なお金を稼いでこそ、幸せになったり愛し合うことができると考えており、デートにさえ関心がない」と話した。どのように公開的に心の健康と朝陽の一面:幸福を祝います。
テンポラリーシンドロームは、不健康な家族動態と以前の人間関係の損傷を含む様々な原因から生じる可能性がある。しかし、cooke氏は「しかしこれはソーシャルメディアから来ている可能性があります。人々はソーシャルメディア上で人を見ることがうまくいっているように見えます。そしてその内在する不足感を関係に投影する。
ダミー症候群から治癒するためには、その存在を確認することが第一歩です。「テポマトーシスの原因を認識した。特定の人か環境か?」ニコル・アーツ(Nicole Arzt)によると、彼は家族愛好家の許婚であり、セラピストでもある。例えば、何気なくInstagramをチェックしたり、生活の選択を批判している友人や親戚と一緒にいると、すごく悲しくなるかもしれません。
感覚の源が決まれば、自分に少しでもいい-特に独り言のとき。あなたは良い友達に言いたくないなら、自分にも言わないでください。
たとえば、アルズ(Arzt)は、「『私は馬鹿だ』というより、むしろこのような再構成だ」と言っているが、それは最善ではない。今度は違うやり方でやる」と話した。
自分自身に害を及ぼすこと(過剰スクロールを参照)よりも、「健康的な対応技術を積極的に追求・実施し、あなたの自尊心を高めること(積極的な支持団体との共存、情熱/趣味の追求、創造的な表現、治療を受けること)」をArztは推奨している。
ご自分独自の処理能力がない場合、心理の健康専門家とお助けと確定処理できる假冒者症候群の根本的な原因だ。
結局、なりすまし症候群にかかったこと自体が悪いことではない。cooke氏の主張のように、「我々は、偽の存在を認め、前に入ってくることで偽の症候群から脱出する」。
自分を不快にさせると、個人的な成長が発生します。あなたの代理性障害は消えるまでに時間がかかるかもしれません。同時に、あなたの喜びを盗ませてはいけません。逆に、抱いて。
「私たちが感じるのは…俯くことを選ぶとき、私たちへのコントロール権を失う」
