夫婦間の交流、特に女性にとっては雰囲気がとても重要です。気分が悪いと気分が一気に終わります。ライフスタイルは性的欲求と質、そして愛の質の主な理由を大きく左右します。セックスとおならをしているのはあなたですか？これらの習慣を改善します。

1.十分な睡眠が取れていない

睡眠不足は性欲に影響を及ぼしやすい男性の場合、7日間連続で十分な睡眠が取れないと、アンドロゲンレベルが大幅に低下します。女性の場合、睡眠が1時間増えるごとに、性欲が14％増加するため、質の高いセックスを維持したい場合は、十分な睡眠を取ることを忘れないでください。

2体調不良

体力が弱く、柔軟性が足りないためにセックスをしていると疲れを感じますか？背中の筋肉のトレーニング、座り込み、押し上げ、心肺運動などを増やしてください。セックス」。

3.不安なベッド

「ベッド」は睡眠の質にとって非常に重要な鍵であり、セックスにとっても快適なベッドを選ぶことは非常に重要です。また、おもちゃや人形をベッドに置きすぎないようにし、コンピューターで遊んだり、ベッドで作業したりしないことをお勧めします。完璧なセックスを体験するには、できるだけセックスプロセスに集中するようにしてください。

4.好きなときに恥ずかしい思いをする

愛が強烈なときに突然おしゃべりをした場合、それは雰囲気を非常に破壊しますか？専門家は、豆、玉ねぎ、ブロッコリー、ピーマン、ジャガイモ、サツマイモなど、ガスを発生させる食品を消費しないことが最善であると示唆しています。太郎やとうもろこしなど、うっかり「おなら」にがっかりしないように。

5.不規則な飲酒と飲酒

喫煙は精子の質に影響を与え、精子数を減らし、さらには無力になります。アルコールを飲みすぎると、睾丸が収縮し、男性のホルモンが減少します。喫煙と飲酒はあなたの健康に悪い行動であるため、それがあなたであろうとあなたのパートナーであろうと、これらの2つの行動を避けることが最善です。